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Oct 14

Le truc qu’il faut connaître pour arrêter une pensée négative

neg-pos

 

   Une pensée, contrairement à une réflexion, est un dialogue qui  s’impose à vous sans y avoir été invité.

Il révèle souvent les inquiétudes et les problèmes non résolus.

C’est, comme l’a dit Platon: « un dialogue invisible et silencieux de l’âme avec elle-même ».

Que faire quand des pensées deviennent obsédantes ?

Nous l’avons tous remarqué, ce sont seulement les pensées négatives qui reviennent sans cesse.

  • D’abord il faut les écouter (si elles sont là, c’est qu’il y a une bonne raison).
  • Elle doivent être reconnues et acceptées sinon elles reviendront
  • « la poussière cachée sous le tapis ressort toujours« .

La recette est à la portée de tous.

Un mot, un simple mot:         STOP !

En effet, ce petit mot connu de tous et prononcé avec détermination, va faire cesser immédiatement toute pensée négative présente.

Nous verrons dans un prochain article, que faire après et comment faire une auto-analyse de nos états émotionnels.

 

 

 

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